Eterično olje sivke je med najbolj priljubljenimi in poznanimi olji. Poznali in uporabljali so ga že stari Egipčani, ki so eterična olja dodajali tudi sredstvom za mumificiranje. Eterično olje sivke deluje antidepresivno, proti glivicam, proti vnetjem in antiseptično.
Pomaga sproščati mišice, pomiri razdraženo kožo in sprosti duha. Sivkino olje najpogosteje uporabljamo v izdelkih za nego obraza, za pomirjajoče kopeli in za celjenje ran. Eterično olje sivke je pogosto prisotno tudi v spreju za avro in prostor, ki nam pomaga, da prostor očistimo slabih energij in preženemo utrujenost.
Eterično olje sivke pridelujejo z parno destilacijo cvetov sivke
Sivka, ki nosi latinsko ime Lavandula, je doma v toplih krajih Francije, Maroka in Bolgarije. Njen vonj je topel, zeliščen in nekoliko sladkoben. Sivka je že stoletja poznano zelišče za živce, saj deluje antidepresivno in pomirjujoče. Sivka spada med ustnatice in je, predvsem v Franciji, pomembno zdravilno zelišče.
Sivka raste kot pritlikav grmiček, ki zraste v višino tudi do 60 cm. Ima pokončna stebla in podolgovate, ozke , srebrno sive liste. Aromatični so vsi deli rastline, najbolj dišeči so cvetovi. Zgodaj poleti grmi sivke zacvetijo z modrimi, do sivo vijoličastimi cvetovi, ki so združeni v klasu in kmalu prerastejo liste.
Cvetovi sivke
Pri sivki uporabljamo cvetove, ki vsebujejo do 3% eteričnega olja in 12% čreslovin. V cvetovih so tudi saponini, kumarini, linalool, borneol, cineol, kafra in še mnoge druge učinkovine. Cvetove sivke nabiramo med majem in junijem, preden se razcvetijo. Cvetove uporabljajo pri izdelavi naravne kozmetike, za pridelavo eteričnih olj, raznih izvlečkov. Posušene cvetove sivke, lahko uporabimo tudi za čaj.
Eterično olje sivke uporaba
Sivka in vsi izdelki iz njenih cvetov, tako eterična olja, kreme in drugi izdelki, slovijo po pomirjevalnem učinkovanju. Na Japonskem so leta 2001 izvedli raziskavo, s katero so ugotovili, da vonj sivke zmanjšuje duševni stres. V ta name sivko in eterično olje sivke, uporabljamo pri lajšanju težav pri tesnobi, depresiji in tenzijskem glavobolu.
Poleg pomirjevalnega učinka, ima sivke še druge dragocene lastnosti. Pomaga urejati prebavo, sprošča krče, lajša napenjanje, odvaja vetrove in pospešuje izločanje žolča. Strokovnjaki za aromaterapijo so prepričani, da vdihavanje eteričnega olja sivke, pomaga pri nekaterih vrstah astme.
Eterično olje sivke deluje tudi razkužilno, uničuje bakterije, z njim lahko lajšamo pike žuželk in manjše opekline. V zdravilnih kopelih jo uporabljamo za lajšanje težav s krvnim obtokom in za blaženje revmatičnih bolečin.
Sivkino eterično olje za nego suhe kože
Pri negi problematične kože si lahko pomagamo z uporabo eteričnih olj. Eterično olje sivke je primerno za nego suhe kože, vnete, občutljive, normalne in mešane kože. Olje sivke je pogosto prisotno tudi v izdelkih za zaviranje staranje kože in v kremah proti gubam.
Eteričnih olj ne smemo nikoli nanašati neposredno na kožo, ker so izredno koncentrirana in jo lahko dražijo. Običajno eterična olja za nego kože, razredčimo z nosilnimi olji. Primerna so rastlinska, hladno stiskana olja, kot olivno olje ali mandljevo olje. V 10 ml hladno stiskanega olja dodamo 3 kapljice eteričnega olja sivke in s to mešanico negujemo kožo.
Eterično olje sivke, lahko dodamo tudi kreme za obraz, ki smo jih naredili sami. Uporabimo pa ga lahko tudi za kopeli, obloge, masažo in za osvežitev prostora. (1)
Sivkino olje uporaba za dišečo kopel pri depresiji
Ayurveda nas uči, da lahko nekatere rastline spodbudijo energijske točke v telesu in izzovejo določena čustva. Energijske točke, ali čakre, lahko vzpodbudimo tudi s sproščujočo kopeljo, ki ji dodamo nekaj kapljic eteričnega olja sivke. Za kopel uporabljamo vedno samo naravna eterična olja in nikoli sintetičnih. Poleg olja sivke, lahko v kopel za lajšanje depresije, dodamo tudi eterično olje vrtnice, jasmina, narcise in eterično olje pomaranče.
Pomembno je, da nam vonj eteričnega olja ugaja, drugače sproščujoča kopel ne bo imela učinka. Za kopel je najbolje, da si pripravimo emulzijo, ki se raztopi v vodi in takrat začne učinkovati. nekaj kapljic eteričnega olja po želji, vmešamo v tri žlice sladke smetane ali v mešanico mleka in medu. (2)
Mešanico zlijemo v kopel in se v njej sproščamo vsaj 15 minut. Kopel običajno zapustimo, ko se voda shladi in nam postane neprijetno. Po kopeli je priporočljivo počivati. Pred tem lahko zrak odišavimo z razpršilom eteričnega olja ali sprejem za auro Angelca.